Seniorikahvilassa kansanedustaja, Hämeenlinnan kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Johannes Koskinen kertoo ajankohtaisista kansallisista ja kansainvälisistä asioista.
Johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo kertoi Seniorikahvilassa liikunnan tärkeydestä. Kuva Kirsti Suoranta. Hämeenlinnan Työväenyhdistyksen ylläpitämä Seniorikahvila avasi ovensa koronatauon jälkeen maanantaina 14.3.2022. Alustajana oli Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy:n johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo. Hän kertoi liikunnan ja lihaskunnon ylläpidon tärkeydestä myös ikäihmisillä. Alustuksen lomassa Panu antoi liikuntavinkkejä, jotka on helppo toteuttaa myös kotona. Nouse, jos mahdollista ilman tukea, tuolilta ylös ja istuudu hitaasti peruuttaen takaisin alas vähintään 10 kertaa peräkkäin. Nouse seisomaan ja heiluttele käsiäsi puolelta toiselle useita kertoja peräkkäin. Istu polvet lähekkäin 90 asteen kulmassa. Avaa jalat haara-asentoon ja palauta jalat vierekkäin. Toista liike vähintään 10 kertaa. Istu tuolilla ja nosta jalkasi…
Kaikille avoin tapaamis- ja keskustelupaikka Seniorikahvila avautuu jälleen maanantaina 14.3.2022 klo 13.00-16.00 HTY:n toimitilassa (Raatihuoneenkatu 20, 13100 Hämeenlinna, katutaso). Teemana on ”Millaista liikuntaa ikäihmisille?” Aiheesta alustaa Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy:n johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo. Tarjolla on kahvia ja pullaa (vapaaehtoinen maksu) sekä arpajaiset. Tervetuloa! Hämeenlinnan Työväenyhdistys
Terveysturvallisuussyistä seniorikahvila 13.12.2021 on peruutettu. Toivotamme kaikille hyvää joulun aikaa! Tavataan seniorikahvilassa paremmissa merkeissä ensi vuonna. Kuva: Papunetin kuvapankki, papunet.net, Sergio Palao
Kanta-Hämeen epidemiatilanne on heikentynyt nopeasti ja maakunta on siirtynyt leviämisvaiheeseen. Terveysturvallisuussyistä maanantain 22.11.2021 Seniorikahvila HTY:llä on peruutettu.