Projektisuunnittelija Anuliisa Salovaara Oma Hämeen Ikä Iloiten -hankkeesta tulee Seniorikahvilaan kertomaan aiheesta ”Ikääntymistä iloiten – keskustelua hyvinvoinnista ja ravitsemuksesta”.
Joulukuun 9. päivänä 2024 Seniorikahvilan vieraaksi saapuu laillistettu ravitsemusterapeutti Satu Aaltonen. Hän kertoo ikäihmisten hyvästä ravitsemuksesta.
Teemana hyvinvointiasiat. Kanta-Hämeen hyvinvointialueen kuulumisia kertovat Johannes Koskinen ja Tarja Filatov. Paikalla myös muita päättäjiä. Tervetuloa kahville!
Johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo kertoi Seniorikahvilassa liikunnan tärkeydestä. Kuva Kirsti Suoranta. Hämeenlinnan Työväenyhdistyksen ylläpitämä Seniorikahvila avasi ovensa koronatauon jälkeen maanantaina 14.3.2022. Alustajana oli Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy:n johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo. Hän kertoi liikunnan ja lihaskunnon ylläpidon tärkeydestä myös ikäihmisillä. Alustuksen lomassa Panu antoi liikuntavinkkejä, jotka on helppo toteuttaa myös kotona. Nouse, jos mahdollista ilman tukea, tuolilta ylös ja istuudu hitaasti peruuttaen takaisin alas vähintään 10 kertaa peräkkäin. Nouse seisomaan ja heiluttele käsiäsi puolelta toiselle useita kertoja peräkkäin. Istu polvet lähekkäin 90 asteen kulmassa. Avaa jalat haara-asentoon ja palauta jalat vierekkäin. Toista liike vähintään 10 kertaa. Istu tuolilla ja nosta jalkasi…
Elämän kahvilan teemailloissa on vuorossa ikäihmisten hyvinvointi. Torstaina 2.12.2021 kello 18.00 alustajana on järjestötoimija Ossi Lapisto. Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan ikäihmisten hyvinvoinnista Hämeenlinnan Työväenyhdistyksen toimitilaan Reskalle (Raatihuoneenkatu 20, Hämeenlinna)!