Teemana hyvinvointiasiat. Kanta-Hämeen hyvinvointialueen kuulumisia kertovat Johannes Koskinen ja Tarja Filatov. Paikalla myös muita päättäjiä. Tervetuloa kahville!
Johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo kertoi Seniorikahvilassa liikunnan tärkeydestä. Kuva Kirsti Suoranta. Hämeenlinnan Työväenyhdistyksen ylläpitämä Seniorikahvila avasi ovensa koronatauon jälkeen maanantaina 14.3.2022. Alustajana oli Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy:n johtava liikunnanohjaaja Panu Tavisalo. Hän kertoi liikunnan ja lihaskunnon ylläpidon tärkeydestä myös ikäihmisillä. Alustuksen lomassa Panu antoi liikuntavinkkejä, jotka on helppo toteuttaa myös kotona. Nouse, jos mahdollista ilman tukea, tuolilta ylös ja istuudu hitaasti peruuttaen takaisin alas vähintään 10 kertaa peräkkäin. Nouse seisomaan ja heiluttele käsiäsi puolelta toiselle useita kertoja peräkkäin. Istu polvet lähekkäin 90 asteen kulmassa. Avaa jalat haara-asentoon ja palauta jalat vierekkäin. Toista liike vähintään 10 kertaa. Istu tuolilla ja nosta jalkasi…
Elämän kahvilan teemailloissa on vuorossa ikäihmisten hyvinvointi. Torstaina 2.12.2021 kello 18.00 alustajana on järjestötoimija Ossi Lapisto. Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan ikäihmisten hyvinvoinnista Hämeenlinnan Työväenyhdistyksen toimitilaan Reskalle (Raatihuoneenkatu 20, Hämeenlinna)!
Seniorikahvilan teemana 8.11.2021 on hyvinvointi. Lääkäri Alpo Hirvioja kertoo, miten ihminen voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Haastattelua seuraa tuolijumppa. Seniorikahvila on HTY:n toimitilassa kaikille avoin tapaamis- ja keskustelupaikka. Kahvila on avoinna syys-joulukuussa aina kuukauden 2. ja 4. maanantai klo 13.00 – 16.00. Vaihtuvan ohjelman lisäksi kahvilassa on tarjolla kahvia/teetä ja pullaa; kahvimaksu on vapaaehtoinen.